Когда укачивает что делать: Что делать если укачало в машиние, автобусе, самолете, поезде, марштрутке

Содержание

Шесть способов справиться с укачиванием в машине — Российская газета

Приступы тошноты в автотранспорте знакомы и взрослым и детям: зачастую из-за этого люди вообще отказываются от любых поездок. Есть несколько способов облегчить укачивание.

Для начала нужно занять правильное место в автобусе или в машине. Пассажиры на заднем сиденье подвергаются большей амплитуде колебаний, нежели на переднем. В автобусах лучше выбирать места посередине, поскольку концы его качает одинаково сильно.

Это связано с расположением центра тяжести: в заднеприводном автомобиле он находится между водителем и передним пассажиром, в переднеприводном — смещен в сторону селектора коробки передач.

Первый способ облегчить укачивание связан именно с этим. Нужно попытаться максимально приблизить пассажира к центру тяжести. Переднее пассажирское кресло можно попытаться опустить как можно ниже, поскольку чем дальше от центра масс, тем больше амплитуда укачивания.

Вторая рекомендация — отказаться от гаджетов и книг. Дело в том, что сфокусированный на близком расстоянии взгляд увеличивает чувствительность к колебаниям, картинка прыгает перед глазами, а мозг утомляется гораздо быстрее. Стоит отдать предпочтение аудиокнигам, а взгляд перевести на удаленные объекты за окном. Именно поэтому морским путешественникам во время качки рекомендуют не смотреть на палубу, а зацепиться глазами за статичный горизонт, пишет aif.ru.

Справиться с укачиванием помогают леденцы и вода. В том числе поэтому перед взлетом самолета стюардессы предлагают пассажирам сосательные конфеты. Организм отвлекается от неудобств, связанных с укачиванием, и переключается в привычный режим потребления пищи. Также в дороге могут помочь цитрусовые фрукты.

Еще одна рекомендация — включить кондиционер. Во-первых, это хорошо для внимания водителя: чем прохладнее в салоне, тем легче ему будет сконцентрироваться на дороге. Оптимальной является температура 19 градусом. Поможет это и пассажирам, страдающим от укачивания. Поток прохладного воздуха лучше направить на ноги, так организм быстрее взбодрится.

И последний совет — выработать правильный режим поездки. Если вы везете в машине детей, то хорошо будет делать 15-минутную остановку с активными играми каждые 45 минут. Это позволит отвлечь их от неприятных ощущений и сконцентрироваться на предстоящем веселье. Для водителя важно делать остановку через каждые 4,5 часа вождения. Ну а в течение суток за рулем можно быть не более 12 часов.

Проверенные средства от укачивания — таблетки от укачивания в транспорте для детей и взрослых, народные средства

Поездка в транспорте может превращаться в настоящее испытание, если она сопровождается симптомами морской болезни. Транспортное укачивание, или болезнь движения, возникает у 45% взрослых и приблизительно 60% детей. В пожилом возрасте от нее страдают значительно реже, но это состояние ограничивает в выборе транспорта. Существуют эффективные средства, которые помогают устранить неприятные ощущения. Главное – приобрести их заранее.

Почему возникает укачивание

Сигналы мозгу о положении тела в пространстве поступают сразу от нескольких систем. Вестибулярный аппарат, который находится в среднем ухе, воспринимает ускорение, скорость движения, и расположение человека. Дополнительную информацию мозг получает от чувствительных рецепторов, расположенных по всему телу, и органа зрения. Если между сигналами есть несоответствие, появляются признаки укачивания.

Реакция организма зависит от возраста. У детей в 1 годик вестибулярный аппарат еще не развит, а зрение не используется мозгом для ориентации в пространстве, поэтому у них укачивание не развивается. С возрастом нервная система тренируется, сохраняет модель реакции на действие раздражителя. Поэтому симптомы морской болезни появляются реже.

Симптомы укачивания

Признаки укачивания развиваются постепенно. Начинается все с плохого самочувствия, зевоты, глубокого дыхания. Кожа становится бледной, обильно выделяется слюна. Признаком раздражения периферической нервной системы является холодный липкий пот.

При укачивании среди первых симптомов может быть:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • чувство усталости.

Следом за ними появляется тошнота и рвота, может нарушаться координация движений. Если поездка продолжительная, морская болезнь приводит к снижению артериального давления. Неукротимая рвота может стать причиной сильного обезвоживания.

У каждого человека укачивание проявляется разным набором симптомов. Поэтому выделяют преобладание признаков нарушений в нервной системе, пищеварительном тракте, сердечно-сосудистой системе. Но чаще всего встречается смешанная форма.

Где может возникать укачивание

Провоцирующим фактором может выступать поездка на любом транспорте. На первом месте по частоте появления симптомов находится морские путешествия. Риск увеличивается, если человек во время движения находится в закрытой каюте и не может следить за перемещением судна.

В детском возрасте, при беременности, укачивание появляется в автомобиле при езде на заднем сидении. Реакция возникает из-за несоответствия ощущений, которые получает зрительный анализатор и вестибулярный аппарат. Также часто признаки морской болезни беспокоят при путешествии на самолете. Симптомы появляются с момента изменения высоты, разворота или при попадании в воздушные ямы.

Реже всего недомогание беспокоит в железнодорожном транспорте. Симптомы появляются, если сидеть в хвосте движущегося поезда. Выше вероятность при поездке на скоростной электричке, которая движется быстрее 200 км/ч.

Укачивание возникает даже у космонавтов, которые готовятся к полетам и тренируют вестибулярный аппарат. Но в этом случае причина болезни – невесомость, которая нарушает работу среднего уха.

Народные средства от укачивания

Если известно, что любая поездка сопровождается недомоганием, можно подготовиться заранее и использовать доступные средства, чтобы подавить тошноту и не допустить рвоту.

Малышам нельзя путешествовать на голодный желудок. Но и переедать перед поездкой тоже не рекомендуется. Взрослым прежде, чем отправиться в длительное путешествие, не советуют курить и употреблять алкоголь.

В домашних условиях помогает корень имбиря. Чтобы предотвратить появление симптомов, до поездки нужно съесть около 1 г, тщательно измельчив. Положительный эффект оказывает анисовое эфирное масло. Его наносят заранее на тыльную сторону запястья, а при появлении недомогания вдыхают аромат.

К народным средствам относятся мятные леденцы

. Лучше всего их действие проявляется во время полета на самолете, проглатывание слюны помогает выровнять давление во внутреннем ухе и избежать ощущения заложенности.

Если укачивает при поездке на авто, в домашних условиях можно заранее забинтовать запястья медицинским или эластическим бинтом. Считается, что это хороший и безопасный способ побороть неприятные симптомы без лекарств. В аптеках можно уже приобрести браслет от укачивания, который работает как акупунктурное средство. Для большего эффекта рекомендуется носить его на двух запястьях.

В аптеках представлены несколько типов таких изделий:

  • для беременных;
  • для девочек;
  • для мальчиков;
  • для маленьких детей.

К средствам с непроверенной эффективностью относится заклеивание пупка. Народные целители считают, что таким способом напоминают организму о периоде внутриутробного развития, поэтому человека перестает укачивать.

Рейтинг лучших препаратов от укачивания

В тяжелых случаях, когда домашние методы оказываются неэффективными, можно обратиться к врачу или самостоятельно приобрести безрецептурные таблетки от укачивания.

Лучшими средствами для борьбы с морской болезнью считаются таблетки из группы блокаторов Н-1 гистаминовых рецепторов. В аптеках они представлены следующими препаратами:

  • Драмина – можно принимать детям с 3 лет, разрешены при беременности.
  • Авиамарин – доза препарата разрешена детям с 6 лет.

Одна таблетка, принятая до еды, позволяет сдержать появление приступов тошноты на 3,5 часа и больше. Но препарат нельзя использовать женщинам в период грудного вскармливания.

К эффективным таблеткам относится димедрол. Это антигистаминный препарат с выраженным седативным и снотворным действием. Но условие его продажи из аптек – рецепт врача. Поэтому несмотря на эффективность, его используют редко.

Справиться с симптомами укачивания помогают препараты от тошноты. Их назначает врач, если при морской болезни преобладают тошнота, а длительная поездка сопровождается непрекращающейся рвотой.

В этом случае врач может назначить:

К эффективным и безопасным средствам относятся гомеопатические препараты Авиа-море и Коккулин. Они не обладают побочными действиями, могут применяться у детей и взрослых. Но для получения нужно эффекта, их нужно принимать за день до планируемой поездки и продолжать во время нее.

Помогают побороть симптомы укачивания растительные средства. В составе сиропа Педиакид экстракты мяты, имбиря, шалфея и апельсина, а также добавление лимона и расторопши. Если выпить сироп дома до поездки, он уменьшит тревожность, волнение и предотвратит появление тошноты.

Облегчает состояние при морской болезни растительный пластырь Extraplast. В его составе экстракт мяты, дурмана и имбиря. Пред поездкой на транспортном средстве его охлаждают и приклеивают на сухую кожу. Эффект сохраняется до 6 часов.

Кроме лекарственных средств можно использовать различные методы тренировки вестибулярного аппарата и психотерапия, которая помогает контролировать вегетативные реакции.

Ребенка укачивает: что делать?

В гости к бабушке и на дачу, в бассейн и на танцы, в магазин, кинотеатр, зоопарк — путешествия на транспорте с самого раннего возраста становятся неотъемлемой частью жизни ребенка. Но, к сожалению, для маленьких пассажиров они нередко превращаются в настоящее испытание — вестибулярный аппарат еще слаб, поэтому дети часто страдают от укачивания. Это очень распространенная проблема для дошкольников, которая, к счастью, достаточно эффективно решается.

Причины укачивания в транспорте

В медицине есть официальный термин, обозначающий укачивание — кинетоз, или болезнь движения. На самом деле, кинетоз не считается заболеванием, т.к. это просто защитная реакция «запутавшегося» организма. Глаза видят движение, тело остается неподвижным, и вестибулярный аппарат оказывается «в растерянности». Он подает тревожный сигнал в головной мозг, после чего начинает работать вегетативная система — появляются головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота, нехватка воздуха, дискомфорт в желудке. Приступ кинетоза у ребенка родители могут заметить по резкому ухудшению его настроения и беспокойному поведению.

От укачивания в транспорте страдают и многие взрослые, но детей укачивает и тошнит гораздо чаще. Виноват в этом все еще слабо развитый вестибулярный аппарат, который, как правило, начинает полноценно функционировать только к 11−12 годам.

Что делать, если ребенка начало укачивать

Симптомы кинетоза могут проявляться по-разному. Некоторые дети жалуются на общий дискомфорт, другие не могут сдержать приступ рвоты. Если ребенка начало укачивать во время движения транспорта, нужно как можно скорее помочь ему перебороть эти неприятные симптомы. Чем быстрее вы заметите у него недомогание, тем легче с ним получится справиться. В случае укачивания нужно сделать следующее:

  • Попросите ребенка сесть поглубже в кресло и смотреть только вперед. Отсутствие мелькающих объектов поможет быстрее восстановить правильную работу вестибулярного аппарата.
  • Если вы передвигаетесь на личном автомобиле, приоткройте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха и проветрить салон.
  • Дайте ребенку леденцы, желательно мятные, воду с лимоном, холодный имбирный чай или цитрусовый сок. Освежающие леденцы и напитки эффективно снимают симптомы при укачивании.
  • Отвлеките ребенка разговорами, песнями или загадками.
  • Используйте технику правильного дыхания. Выдох должен быть длиннее вдоха, а само дыхание — спокойным и равномерным.
  • Если есть возможность, остановитесь и прогуляйтесь по улице. Свежий воздух и легкие движения помогут в борьбе с приступом кинетоза.

Профилактика укачивания

Если вы уже знаете, что вашего ребенка укачивает в машине и другом транспорте, подготовьтесь к поездке. Несколько простых правил позволят избежать приступов укачивания или, как минимум, снизить их интенсивность:

  • Не кормите плотно ребенка перед поездкой. ЖКТ реагирует на укачивание одним из первых, и полный желудок этому только способствует. В то же время нельзя отправлять ребенка в поездку голодным, поэтому лучше немного перекусить и взять с собой какие-нибудь полезные снэки — орехи, фруктовые батончики, печенье и т. д.
  • Не разрешайте детям в дороге читать, пользоваться смартфоном или планшетом. Концентрируя внимание на объектах в процессе движения, они «дразнят» вестибулярный аппарат.
  • При полете на самолете с ребенком выбирайте места ближе к носу или крылу самолета. В автомобиле обязательно нужно устанавливать детское кресло, желательно посередине заднего сиденья. В автобусе не следует сажать ребенка рядом с окном, чтобы у него не было соблазна наблюдать за быстро сменяющимся пейзажем.
  • Не курите, не пользуйтесь парфюмом и ароматизаторами с насыщенным ароматом. В замкнутом пространстве запахи концентрируются и могут вызвать у детей, склонных к укачиванию, приступ тошноты.
  • Воспользуйтесь препаратами, предотвращающими укачивание. Желательно предварительно посоветоваться с доктором и фармацевтом, чтобы выбрать наиболее подходящее для детей средство. Как правило, принимать таблетки нужно за 15−30 минут до поездки.
  • Купите браслет от укачивания. Его принцип действия очень простой — он действует на аккупунтурные точки, предотвращая приступ кинетоза или облегчая симптомы.

Детские терапевты также советуют тренировать вестибулярный аппарат ребенка. Для этого нужно чаще качаться на обычных качелях, бегать, плавать и заниматься специальной гимнастикой. Упражнения очень простые — повороты и наклоны головы и туловища. Ежедневно выполняя такую гимнастику, дети развивают свой вестибулярный аппарат и впоследствии легче переносят поездки на транспорте. И, как показывает практика, по мере взросления ребенка симптомы кинетоза становятся все менее интенсивными, и к наступлению подросткового возраста проблема укачивания решается сама по себе.

Укачивает ли вашего ребенка в транспорте? Если да, то как часто это происходит, и как вы с этим боретесь? Делитесь своим опытом в комментариях.

Что делать, если укачивает, полезные советы и рекомендации

Укачиванию подвержены все: как ребенок, так и взрослый, как начинающий, так и активный путешественник. Непривычные для нашего организма движения вверх, вниз или в стороны, как, к примеру, при езде по серпантину или при вибрациях самолета, могут вызвать головокружение, чувство тошноты или рвоту. Как избавиться от укачивания взрослому или ребенку? Как предотвратить все эти неприятные симптомы, мешающие свободно перемещаться по суше, воде и воздуху?

9 советов для предотвращения укачивания и облегчения состояния

Вопрос о том, что делать, если укачивает ребенка или взрослого в различных видах транспорта, сегодня актуален для многих. Поэтому рекомендуем вам воспользоваться следующими советами.

  • Минимизируйте воздействие неравномерного движения. Чтобы не укачивало, в самолете займите место рядом с центральным проходом в зоне крыла, в автомобиле выбирайте переднее сиденье (ребенка при этом лучше усадить в автокресло), а при перемещении на лодке постарайтесь держаться ближе к ее середине. В этих зонах движение ощущается меньше.
  • Постарайтесь обеспечить приток свежего воздуха. Откройте окно или включите индивидуальную вентиляцию (в самолете). Это позволит устранить раздражающие запахи и предупредить приступ укачивания.
  • Ограничьте свою визуальную активность.
     Закройте глаза. Это поможет отвлечься от потока раздражающих зрительных импульсов.
  • Перекусите перед путешествием. Для профилактики морской болезни, а также проявлений укачивания при перемещении по суше и воздуху не переедайте, но и не отправляйтесь в путь голодным. Желудок должен работать в привычном режиме, так как его перегруженность или опустошенность могут привести к его более частым сокращениям и рвоте.
  • Остановите движение, если это возможно. Частые перерывы в поездке на автомобиле, позволяющие выйти на свежий воздух и немного прогуляться, помогают облегчить состояние.
  • Займитесь делом, которое поможет отвлечься. Вы можете облегчить свое состояние при укачивании, концентрируясь на чем-то другом, например, просматривая фильм во время полета.
  • Старайтесь смотреть вперед. Для профилактики неприятных симптомов лучше не смотреть на мелькающие по сторонам пейзажи, а сосредоточиться на линии горизонта или каких-либо неподвижных предметах.
  • Попробуйте поддерживать прохладу. Если это, конечно, возможно. Дело в том, что высокие температуры могут способствовать появлению тошноты и других симптомов укачивания.
  • Попробуйте Драмина®. Проблемы укачивания можно избежать, если за 30 минут до поездки принять препарат Драмина®. Даже если вы забыли о приеме лекарства до поездки, вы можете принять таблетку уже в пути. Эффект наступает через 15-30 минут и длится до 6 часов. Узнать подробнее, как действует Драмина®, вы можете здесь.

Дополнительные меры, если укачивает ребенка

Тошнота, рвота и головокружение у ребенка в пути вызывают страх, беспокойство и прочие переживания у родителей. Что сделать, чтобы не укачивало при этом сильнее?

  • Отвлечь внимание ребенка. Можно включить диск с песнями, детское радио или плеер с наушниками. При этом лучше не предлагать ребенку развлечения, связанные со зрительным напряжением (игры на планшете, чтение комиксов и т. д.).
  • Устранить резкие запахи. Любой ребенок, в отличие от взрослого, особенно чувствителен к сильным запахам (еды, сигаретного дыма, парфюма), что может усиливать чувство тошноты.
  • Позаботиться о комфортной позе ребенка. Чтобы не укачивало, необходимо освободить область шеи малыша от сдавливающих элементов одежды (воротничка, шарфа и т. д.). Затем необходимо предложить ребенку занять позу полулежа, со слегка запрокинутой головой. При поездке на машине лучше, если при этом он будет находиться в автокресле.
  • Применить препараты от укачивания. Если вы знаете, что вашего ребенка постоянно укачивает, лучше позаботится о профилактике до поездки, так как, если симптомы уже начали развиваться, неприятных ощущений не удастся избежать. Препарат Драмина® разрешен к применению у детей с 3 лет. Узнайте подробнее о том, как работает Драмина®, здесь.

Что делать, если ребенка укачивает в машине?

Укачивание, морская или болезнь движения, кинетоз – распространенная проблема, для которой характерно появление тошноты, вплоть до рвоты. Это происходит во время поездок на любом виде транспорта, а также при катании на качелях, каруселях.

Исследование, проведенное в 2013 году, предположило, что симптомы морской болезни могут появляться при просмотре трехмерных фильмов.

Почему появляется тошнота в транспорте?

Все дело в том как организм воспринимает движение. В этом процессе участвуют: нервная система, внутреннее ухо (3 полукружных канальца и отолитовый аппарат), глаза и даже кожа и мышцы.

Когда движение тела контролирует сознание, то есть человек движется намеренно и мозг успевает координировать работу организма. Проблем в этом случае не возникает. Например, при обычной прогулке или езде на велосипеде.

Симптомы укачивания формируются тогда, когда поступают противоречивые результаты: тело движется, пусть совсем незначительно, но кожа, глаза, нервная система не получает соответствующих сигналов. Например, ребенок едет в машине и смотрит в планшет или телефон. Внимание его сосредоточено на одной точке (картинке планшета), но тело движется, и мозг не понимает что происходит.

Как это происходит с точки зрения физиологии?

Полукружные канальцы заполнены желеобразной жидкостью и расположены в 3-х плоскостях. Внутри них есть чувствительные клетки-реснички, имеющие различную длину. В этой жидкости плавают отолиты и если тело меняет положение, то эти кристаллики оказывают давление на эти реснички. Это и запускает соответствующие сигналы – тело меняет положение. Зрительный анализатор дополняет, посылая соответствующую картинку в головном мозг.

Когда человек едет в транспорте, то в мозг поступает множество противоречивых результатов: тело колеблется на неровностях дороги, волнах, но при этом мышцы не двигаются, движение отсутствует.

Как проявляется укачивание?

У каждого морская болезнь проявляется по-разному. У детей работа нервной системы и внутреннего уха еще не успела сформироваться правильно.

Как ни странно, но младенцы спокойно спят в машинах, более того, иногда это даже способствует засыпанию. Но у детей 2-12 лет могут формироваться проблемы и появляться следующие симптомы:

  • Тошнота, вплоть до рвоты.
  • Бледность кожных покровов.
  • Потливость и появление холодного пота.
  • Слюна становится более вязкой.
  • Может появляться головокружение, сонливость.

Это самые распространенные и часто возникающие симптомы. Однако могут формироваться и другие симптомы, которые часто остаются без внимания: дискомфорт, тревожность и плохое самочувствие, зевота.

Диагностика

В большинстве случаев, морская болезнь у детей протекает в легкой форме и поддается лечению, а также купируется, если принять соответствующие меры.

Однако, если тошнота сильная и нарушает качество жизни, то необходима консультация врача для исключения некоторых заболеваний.

Диагностика подразумевает опрос:

  • Какой вид транспорта провоцирует симптомы, насколько они выражены?
  • Есть ли хронические заболевания, дисфункции нервной системы и др.

Это один из важных этапов, в ходе которого врач детально изучает каждую жалобу.

Необходимо исключить некоторые болезни:

  • Желудочно-кишечного тракта.
  • Кишечные инфекции.
  • Сердца и сосудов.
  • Лор-органов.

При оценке неврологического статуса нужно исключить болезни нервной системы: менингеальную симптоматику, очаговый неврологический дефицит, симптомы и признаки нейроинфекции.

В качестве дополнительных методов обследования обязательно назначают:

  • Вестибулометрию.

Оценка реакции вестибулярного аппарата на раздражители. Проводится путем использования приборов, которые имитируют воздействие различных форм ускорений.

  • Калорическая проба.

Которая дает представление о возбудимости и работе лабиринта уха, позволяет выявить наличие патологий.

  • Вращательные тесты.

Отражает адаптивную способность вестибулярного аппарата в условиях вращения. Тест проводится при помощи специального кресла, которое вращается.

  • Видеоокулография.

Исследование органов зрения, которое позволит обнаружить скрытый нистагм (тремор глаза), что свидетельствует о патологии лабиринта уха.

Лабораторные тесты могут назначаться только при подозрении на серьезные заболевания.

Как справиться с укачиванием?

Симптомы укачивания обычно прекращаются, когда движение заканчивается.

Однако в тяжелых случаях симптомы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких дней после поездки. Но чтобы избежать их, достаточно придерживаться нескольких простых советов.

Смотреть на горизонт

Во время поездок рекомендовано смотреть в окно – на горизонт по ходу движения. Такие нехитрые действия помогут визуально подтвердить факт движения тела.

Держать глаза закрытыми

Если нет возможности смотреть в окно, то можно просто закрыть глаза и попытаться заснуть. Такие мероприятия помогут решить конфликт между органами зрения и сигналами внутреннего уха.

Жвачка

Жевание жвачки, конфет – простой способ, который поможет уменьшить симптомы укачивания. Причем точный механизм работы такого метода неизвестен. Однако есть предположения и теории. При жевании височно-нижнечелюстной сустав и жевательная мускулатура оказывает действие на внутреннее ухо и вестибулярный аппарат.

Не исключено, что само по себе жевание является отвлекающим маневром, а также активизирует работу пищеварительного тракта, что способствует купированию тошноты и других симптомов морской болезни.

Приток свежего воздуха

Приток свежего и прохладного воздуха облегчает укачивание. Хотя это не самый надежный метод.

Имбирь

В ходе исследований было установлено, что этот корнеплод уменьшает симптомы укачивания. Его уже давно используют для купирования тошноты у беременных женщин, а также людей, которые проходят лучевую и химиотерапию.

Имбирь доступен в свежем виде, в качестве напитков и таблеток.

Точечный массаж

Акупунктура считается действенным методом при работе с тошнотой. Некоторые данные показывают, что точечный массаж помогает уменьшить симптомы укачивания, причем метод настолько же эффективен, как и иглоукалывание.

В аптеках представлены специальные браслеты, которые оказывают давление на необходимые точки.

Лекарства при морской болезни

В аптеках представлено несколько фармацевтических групп препаратов, которые помогут справиться с укачиванием. Но назначать их может только врач, после осмотра и обследования ребенка, ведь нужно учитывать показания, противопоказания и наличие сопутствующих заболеваний.

 

Товары по теме

К числу таких препаратов относят:

Холинолитики

В настоящее время такие препараты используются редко и ограниченно. Используются в виде пластырей, что обеспечивает равномерное и диффузное поступление активного вещества в кровь.

Антигистаминные

Блокируют гистаминовые рецепторы, расположенные во внутреннем ухе. Благодаря этому, уменьшается реакция вестибулярного аппарата и вегетативной нервной системы.

Психостимуляторы

Могут назначаться в комбинации с другими препаратами, что уменьшает побочные эффекты в виде угнетения центральной нервной системы.

Противорвотные

Если рвота многократная, то без таких препаратов не обойтись.

Ноотропы

Повышают адаптивные способности нервной системы.

Прогноз и профилактика

К числу основных мер профилактики можно отнести устранение провоцирующих факторов, а также тренировку вестибулярного аппарата.

Тренировка вестибулярного аппарата подразумевает регулярное проведение упражнений: повороты головы, вращения, активные игры и занятия спортом, например, танцы, аэробика и акробатика.

Во время движения нужно отказаться от приема газировок, избегать переедания, перегревания на солнце. Родители должны ограничить ребенка от действия сильно пахнущих веществ и тем более сигаретного дыма.

Повышение адаптивных способностей нервной системы осуществляется путем проведения курсовой терапии адаптогенами.

Список литературы:

  1. Angelo G. Solimini. // Are There Side Effects to Watching 3D Movies? A Prospective Crossover Observational Study on Visually Induced Motion Sickness. // PLOS ONE. // February 13, 2013.
  2. Betz O, Kranke P, Geldner G. // Ist Ingwer ein klinisch relevantes Antiemetikum? Eine systematische übersicht randomisierter kontrollierter. // Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. // Feb, 2005. 12(1)
  3. Drigo P, Carli G, Laverda AM. // Benign paroxysmal vertigo of childhood. // Brain Dev. // Mar, 2001. 23(1)

Что делать, если Вас укачивает в дороге и как этого избежать? — Ozon Клуб

Почему это происходит и как этого избежать?

Любая поездка может быть испорчена, если человека постоянно укачивает. С этим сталкивается каждый 10 житель планеты. Укачивать может даже на каруселях и аттракционах. Во время движения наше тело практически неподвижно и наш вестибулярный аппарат “сообщает” об этом, а картинка перед глазами постоянно меняется и мозг думает что тело движется.

Вследствие этой “несостыковки” нервная система начинает путаться и многие люди начинают чувствовать головокружение, тошноту, сонливость, недомогание и нехватку воздуха.

Как этого избежать?

Есть несколько способов улучшить состояние во время поездки:

Займите удобную позу, в лучшем случае это положение “полулежа” и поменьше двигайтесь;

Поток свежего воздуха. Поможет как приоткрытое окно, так и кондиционер;

Если есть возможность спать — спите;

Не у всех есть возможность следовать этим советам и не каждому это даёт результат.

Но…Есть другой способ — Имбирол.

Имбирол — лучшее растительное средство от укачивания и тошноты. Эффективно и быстро помогает при различных причинах тошноты: укачивание в транспорте, отравления и интоксикации (в том числе алкогольные), инфекции.

Таблетки быстро начинают действовать и избавят вас от тошноты и укачивания до 4 часов.

В состав Имбирол входят экстракт имбиря и ромашки.

Имбирь лекарственный отлично справится с любой тошнотой. Активные компоненты имбиря повышают тонус и моторику желудка, облегчают боли в животе, блокируют нервные импульсы, вызывающие рвотные позывы.

Ромашка аптечная эффективное средство от тошноты. Обладает успокаивающим эффектом, облегчает тревогу, стресс и улучшает пищеварение, уменьшает спазмы в желудке, которые могут вызывать тошноту.

Как уберечь себя от тошноты во время долгой поездки в автобусе?

Длительная автобусная поездка – это стресс для организма, ведь от укачивания в транспорте никто не застрахован. Кто-то прекрасно переносит дорогу, кто-то испытывает лёгкую тошноту и головокружение, а кому-то может стать очень плохо. Это зависит от особенностей организма, вестибулярного аппарата человека и интенсивности укачивания. Причина такого дискомфорта – восприимчивость пассажира к движению транспорта, когда положение головы во время поездки прямым образом влияет на самочувствие. Всё дело в том, что слабый вестибулярный аппарат дезинформирует систему организма, из-за чего возникают неприятные ощущения в виде тошноты, рвотных позывов, потоотделения, бледности и головокружения. И прежде чем заказывать автобус для экскурсий, следует внимательно изучить вопрос, как бороться с возможным дискомфортом во время поездки.

Что рекомендуется делать в дороге для профилактики?

Даже если симптомов укачивания не наблюдается, рекомендуется принять необходимые меры, чтобы поездка в транспорте прошла с комфортом. Для того чтобы неприятные ощущения не испортили поездку, нужно принять следующие меры:

  • прежде чем садиться в автобус, выпить тёплого чая;
  • в дороге регулярно пить воду маленькими глотками;
  • не наедаться перед поездкой – тяжёлая пища ослабит организм;
  • во время движения транспорта смотреть в сторону горизонта;
  • перебирать в кресле ногами, как бы имитируя ходьбу – это обманет организм;
  • для поездки лучше выбрать время ближе к ночи, когда можно поспать;
  • купить в аптеке ментоловые капли и периодически вдыхать их запах.

Что делать, если во время поездки чувствуется недомогание?

Нередко случается так, что деловые, экскурсионные, корпоративные поездки в автобусе заканчиваются для пассажиров недомоганием и тошнотой. Что делать, если в транспорте стало укачивать? Или если появилось головокружение, потоотделение, если бросает в жар/холод?

  • врачи рекомендуют взять с собой немного сухой заварки зелёного чая. Как только начнёт мучить тошнота, нужно его немного пожевать, и приступ, как правило, отступает;
  • то же действие оказывает долька лимона и кусочек имбиря – тошнота проходит;
  • от укачивания в транспорте отлично помогает отвар с мятой. Перед поездкой следует заварить настой в термосе и при дискомфорте пить его мелкими глотками в автобусе;
  • у каждого пассажира в дороге должен быть с собой веер, чтобы освежать им лицо;
  • обязательно нужно взять с собой препараты, которые помогут пережить укачивание, например, таблетки «Драмина», «Авиамарин» или «Гастрикумель».

Как уберечь себя от тошноты в транспорте?

Чтобы комфортная поездка не превратилась в неприятное испытание, рекомендуется взять на вооружение советы, следование которым поможет пережить укачивание.

  1. Категорически запрещено пить алкоголь ни до поездки, ни тем более в транспорте, даже лёгкое пиво. Это только ослабит сопротивляемость организма в дороге;
  2. В автобусе настоятельно рекомендуется садиться только на передние места, в крайнем случае – посередине, поскольку в «хвосте» транспорта укачивает интенсивнее;
  3. Во время поездки лучше спокойно откинуть голову на спинку кресла или просто смотреть на дорогу. Если вертеть головой, то можно спровоцировать головокружение;
  4. Многие в транспорте предпочитают слушать музыку в наушниках. Она должна быть спокойной, но ни в коем случае не тяжёлой, иначе эффект будет как от алкоголя;
  5. Для профилактики укачивания лучше ехать на голодный или полуголодный желудок, чтобы избежать физиологических неприятностей во время возможной тошноты.

Начало работы с Sway

Впервые в Microsoft Sway? В этой статье представлен обзор того, как легко создавать и делиться чем угодно с помощью красочного интерактивного холста Sway. Узнайте, как создать и предварительно просмотреть свой первый Sway, как добавить и внедрить содержимое и как поделиться готовым творением с другими.

Что такое Sway?

Видео: используйте Sway, чтобы заново представить, как ваши идеи воплощаются в жизнь

Sway — это новое приложение от Microsoft Office, которое упрощает создание и обмен интерактивными отчетами, личными историями, презентациями и многим другим.

Начните с добавления собственного текста и изображений, найдите и импортируйте соответствующий контент из других источников, а затем посмотрите, как Sway сделает все остальное. Со Sway вы больше не ограничены выбором предварительно разработанного шаблона, который сделает ваши презентации похожими на все остальные, и вам не нужно обладать какими-либо дизайнерскими навыками, чтобы преобразовывать и демонстрировать информацию в современном, интерактивном и привлекающем внимание способы.

Благодаря Sway вам не нужно тратить много времени на форматирование.Его встроенный механизм дизайна позаботится о том, чтобы ваше творение выглядело наилучшим образом. Если первоначальный дизайн не совсем соответствует вашему вкусу или настроению, вы можете легко применить другой или полностью настроить свой макет, чтобы сделать его своим.

Делиться готовыми Sway очень просто. Семья, друзья, одноклассники и коллеги могут видеть ваши творения в Интернете без регистрации, входа в систему или загрузки чего-либо. И вы можете изменить настройки конфиденциальности для любого Sway, когда вам нужно больше контроля над тем, чем вы делитесь.

Sway можно использовать бесплатно для всех, у кого есть учетная запись Microsoft (Hotmail, Live или Outlook.com). Вы можете создавать более сложные Sway с большим количеством контента, если используете Sway в рамках подписки на Microsoft 365. Дополнительные сведения см. в статье Добавление контента в Sway с помощью Microsoft 365.

Что можно создать с помощью Sway?

Будь то отчет, презентация, информационный бюллетень, личная история, фотоальбом или визуальный отчет о путешествии, практически нет ограничений на то, что вы можете творчески выразить с помощью Sway.

             Отчеты

         Презентации

          Информационные бюллетени

              Истории


Если вы не уверены, что возможно, вы можете черпать вдохновение, просматривая и взаимодействуя с Sway, созданными другими людьми.После входа в Sway (см. ниже) прокрутите вниз страницу Мои Sway , а затем просмотрите рекомендуемое содержимое под заголовком «Вдохновитесь рекомендуемым Sway». Вы также можете начать с одного из рекомендуемых шаблонов, чтобы начать использовать и изучать Sway.

Войдите, чтобы начать создавать

Чтобы начать работу со Sway, посетите sway.office.com в любом браузере и нажмите Войти в верхней строке меню.

При появлении запроса введите адрес электронной почты, который вы хотите использовать со Sway. Вы можете использовать свою бесплатную учетную запись Microsoft (Hotmail, Outlook.com) или любую учетную запись организации, предоставленную вам на работе или в учебном заведении. Если у вас еще нет учетной записи, посетите www.microsoft.com/account, чтобы зарегистрироваться бесплатно.

На странице Мои Sway , которая открывается после входа в систему, щелкните или коснитесь Создать новый , чтобы начать создание своего первого Sway.

Познакомьтесь с сюжетной линией Sway

Сюжетная линия — это место, где вы вводите, вставляете, редактируете и форматируете содержимое, которое рассказывает вашу историю. Содержимое упорядочивается в последовательном порядке путем добавления карточек, каждая из которых содержит нужный тип содержимого, например текст, изображения, видео и даже документы Office. Порядок карт может быть изменен в любое время в соответствии с вашими потребностями.

Присвойте своему Sway имя

Щелкните текст заполнителя Заголовок вашего Sway , показанный на первой карточке в сюжетной линии, а затем введите краткое, но содержательное описание вашего Sway. Когда вы позже поделитесь своим готовым Sway, это название будет первым, что увидят другие.

Добавление изображений и текста в Sway

Чтобы добавить содержимое в Sway, например текст, изображения или видео, нажмите или коснитесь значка + в нижней части любой существующей карточки.Вы также можете перетаскивать текст и изображения прямо в сюжетную линию. (Не стесняйтесь экспериментировать — вы можете изменить порядок своего контента в любое время и настроить каждую карточку так, как хотите.)

Добавление содержимого в Sway

Вы можете легко искать и добавлять в Sway дополнительное содержимое, например изображение, хранящееся на вашем компьютере или мобильном устройстве. Sway также может искать в Интернете наиболее релевантное содержимое, например видео, и добавлять его в свой Sway.В строке меню щелкните Вставить , выберите в меню предпочитаемый источник контента, а затем введите любое ключевое слово или фразу для поиска в поле Источники поиска .

Предварительный просмотр Sway

Вы можете просмотреть свою работу в любое время, щелкнув вкладку Design . При предварительном просмотре своего Sway вы можете увидеть, как он будет выглядеть для других, когда вы позже решите поделиться им.Чтобы в полной мере испытать Sway, нажмите кнопку Play в верхней строке меню.

Чтобы вернуться к своей сюжетной линии после предварительного просмотра Sway, щелкните вкладку Storyline .

Измените стиль вашего Sway

Sway позволяет вам сосредоточиться на том, что вы пытаетесь передать, позаботившись о форматировании, дизайне и макете вашего контента.Вы можете сохранить дизайн, предложенный Sway по умолчанию, выбрать и применить свой собственный и даже настроить макет.

Чтобы выбрать стиль для Sway, нажмите Дизайн в строке меню, а затем выберите Стили . Чтобы в любой момент выбрать случайный внешний вид и настроение для своего Sway, щелкните ремикс ! , пока не найдете понравившийся дизайн и макет. Вы также можете настроить определенную часть применяемого в данный момент стиля, например цвет, шрифт и текстуры, нажав кнопку Настроить на панели Стили .

Если вы хотите управлять тем, как другие будут просматривать и перемещаться по вашему Sway после того, как вы им поделились, выберите, должно ли ваше содержимое прокручиваться вертикально, горизонтально или выглядеть как презентация.

Поделитесь своим Sway

Готовы поделиться своим Sway со всем миром или, может быть, только с избранными людьми? Нажмите кнопку Поделиться в верхней строке меню, а затем выберите, как вы хотите поделиться своим Sway.Выбор в этом меню зависит от типа учетной записи, которую вы использовали для входа в Sway.

Для получения более подробной информации обо всех доступных параметрах общего доступа см. раздел Общий доступ к Sway.

Станьте мобильнее с Sway

Sway работает во всех современных мобильных браузерах, независимо от платформы. Отправляетесь ли вы в путешествие по достопримечательностям, документируете исследования для школы или участвуете в важной бизнес-конференции, Sway всегда под рукой.

  • Sway.office.com
    Посетите sway.office.com в любом мобильном браузере, независимо от платформы или устройства.

  • Sway для Windows 10
    Найдите бесплатное приложение Sway для своего устройства с Windows 10 в магазине Microsoft Store.

Узнайте о специальных возможностях в Sway

Браузер, который используется для создания и просмотра Sway, определяет доступные функции специальных возможностей.Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем Internet Explorer, Firefox или Safari.

Вы можете использовать Sway в высококонтрастном режиме с полной функциональностью клавиатуры и доступом к содержимому для чтения с экрана. Щелкните Дополнительные параметры ( . . . ) в верхней строке меню, а затем щелкните или коснитесь Представление специальных возможностей . Чтобы выйти из режима специальных возможностей, снова используйте ту же команду.

Дополнительные сведения о специальных возможностях Sway см. в следующем документе:

Дальнейшие действия с Sway

  • Смотреть видеоуроки
    Готовы глубже изучить возможности, которые предлагает Sway? Посмотрите наши бесплатные видеоуроки, чтобы узнать о передовых методах использования Sway.

  • Подпишитесь на Sway на Facebook
    Оставайтесь на связи с сообществом Sway и получайте новости и вдохновение от таких же людей, как вы. Подпишитесь на Sway на Facebook.

  • Читать блог Sway
    Будьте в курсе новостей Sway и выпусков новых функций.Следите за официальным блогом Sway и не пропустите обновления.

  • Отправьте нам свой отзыв
    Есть идея для новой функции или предложение по улучшению? Пожалуйста, присылайте нам свои отзывы, чтобы помочь нам расставить приоритеты для новых функций в будущих обновлениях. См. раздел Как оставить отзыв о Microsoft Office? за дополнительной информацией.

определение слова swayed в The Free Dictionary

Во-первых, огромные режущие приспособления, среди других тяжелых предметов, состоявшие из группы блоков, обычно окрашенных в зеленый цвет, и которые ни один человек не может поднять, — эта огромная гроздь винограда была раскачана до вершины грот и прочно привязана к ней. нижняя мачта, самая сильная точка над палубой корабля.Охота; но были и другие соображения, которые сильнее поколебали его ум.

Растения выстроились рядами по обеим сторонам дороги, и от каждого растения поднималось по дюжине или больше больших широких листьев, которые постоянно качались из стороны в сторону, хотя ветер не дул.

Стремительно он окутал ее в свои объятия, полностью покрыв ее своими густыми складками, а потом качнулся назад на своем стебле.

Помню, как голова моя качалась с морями, и горизонт с парусом над ним плясал вверх и вниз; но я также отчетливо помню, что у меня было убеждение, что я мертв, и что я подумал, какая это шутка, что они пришли слишком поздно, чтобы поймать меня в моем теле.Я не могу сожалеть о том, что я так сильно наслаждался им; в каком-то смысле это было щедрое наслаждение, и хотя он беспомощно поколебал меня, как бы он ни думал, я все же не думаю, что он поколебал меня каким-то очень неправильным образом.

Толпа немного качнулась, и я протиснулся сквозь нее.

Длинный щупальцеобразный отросток ухватился за край цилиндра, другое качнулось в воздухе.

Непроизвольно я наклонился к ней, как дерево качается на ветру. Вскоре я заметил, что солнечный пояс раскачивался вверх и вниз, от солнцестояния к солнцестоянию, за минуту или меньше, и что, следовательно, мой шаг был больше года в год. минута; и минута за минутой белый снег мелькал над миром и исчезал, а за ним шла яркая, короткая зелень весны.

Каноэ казались очень черными на белом шипении воды; головы в тюрбанах качались взад и вперед; множество алых и желтых рук поднималось и опускалось одним движением; у копейщиков на носу каноэ были пестрые саронги и блестящие плечи, как у бронзовых статуй; бормочущие строфы песни гребцов периодически оканчивались жалобным криком.

Дымчато-красное пламя качалось на высоких шестах, и огненное пламя трепетало по лицам, цеплялось за гладкие стволы пальм, зажигало яркие искры на краях металлических блюд, стоящих на тонких циновках.

Как общаться для воздействия: Харбридж, Кристина: 9780997296242: Amazon.com: Books

Кристина Харбридж

misChief Executive Officer

Философия изменения поведения Кристины Харбридж является продуктом ее многогранного жизненного опыта. Она является соавтором программного обеспечения, создала компанию, добившуюся успеха в национальном масштабе, занималась акробатическими танцами в стиле свинг, была подопытной НАСА и участвовала в разработке/сварке нескольких крупных металлических скульптур, которые в настоящее время выставлены в Сан-Франциско, Остине и Торонто. .Кристина входила в совет директоров, чтобы реализовать проект The Bay Lights, большую световую инсталляцию и художественную скульптуру на мосту через залив в Сан-Франциско. Ее новая книга «Покачивание: сила контекста для увеличения влияния» недавно заняла первое место в категории «Конфликт» на Amazon.

Она называет себя поведенческим хакером, который считает, что люди чрезвычайно эмоциональны и иррациональны, и эта реальность требует новых (не фальшивых) способов влиять на других. Одной из первых вех в ее карьере стало создание компании по взысканию долгов, которая перевернула отраслевые нормы с ног на голову.Коллекционеры собирали долги, любезничая, и получали бонусы в зависимости от количества полученных благодарственных писем. Результаты: Nice собрала в три раза больше, чем в среднем по отрасли. Их даже приглашали на свадьбы! Вскоре они вошли в число «100 самых быстрорастущих предприятий в районе залива» — четыре года подряд — по версии San Francisco Business Times. Во время этого быстрого роста Кристина наняла множество обучающих компаний для поддержки своих сотрудников и вскоре поняла, что энтузиазм после обучения редко приводит к реальным изменениям в поведении.Это заинтересовало ее, и она начала проводить собственное исследование эффективного влияния и изменения поведения. Еще управляя своей финансовой компанией, Кристина начала получать запросы от многих высокопоставленных политиков, бизнес-лидеров и ведущих TED, обучая их обходу идеологических драм и увеличению влияния. Вскоре страсть Кристины помогать другим становиться более эффективными коммуникаторами стала ее основным направлением.

В 2006 году Кристина продала компанию по взысканию долгов и основала новую компанию Allegory Inc., чтобы полностью посвятить свое время оказанию помощи отдельным лицам и компаниям в раскрытии основных моделей поведения, связанных с общением, которые влияют на общую производительность и счастье. Она продолжает работать и жить в районе залива со своим маленьким сыном.

качается — определение и значение

  • Новолуние было настолько сплоченным, что редко отклоняло от сюжетной линии.

    Twilight Lexicon » IESB: Крис Вайц, DVD-интервью «Новолуния»

  • Среди поколебленных есть Эд Аснер, на которого не менее легко произвести впечатление, чем на Карла, коренастого и флегматичного 78-летнего простофилю, о котором он говорит в «Вверх».Я получил работу и подумал: «Хорошо, я собираюсь озвучить большой фильм».

    Pixar продвигается вперед со своим 10-м фильмом «Вверх»

  • Члены Конгресса не являются незыблемыми монолитами упрямства, которых нельзя отклонить от «нет».

    Мэтью Иглесиас » Исследование CQ показывает, что законодательная стратегия Обамы работает

  • Изучите некоторые постановления и мнения этих судей высшего суда страны, лишь немногие отклонили от политической партии, которая их выбрала.то есть

    Маккейн проголосует против Сотомайора

  • Члены Конгресса не являются незыблемыми монолитами упрямства, которых нельзя отклонить от «нет».

    Мэтью Иглесиас » Исследование CQ показывает, что законодательная стратегия Обамы работает

  • Двое раскачивались взад и вперед, сражаясь по всей длине и ширине долины и мужественно выдерживая напряжение единоборства, в то время как все взгляды были устремлены на них в восхищенном удивлении: после чего они кружились, ловили и делали ложные

    Книга тысячи ночей и одной ночи

  • Занавес качнулся , ветер рвал его и толкал вперед, его прощальный взмах слышался моему ушам сквозь немое ничто голой комнаты.

    Странная фантастика 1

  • Луи помчал своего мальчика, пока тот еще качался от движения тяжелого путешествия, с того момента, как его темные страдающие глаза взглянули в лицо Элизабет Кэри, отчаяние покинуло их.

    Бегущий по горным вершинам: жизнь Луи Агассиса

  • Когда поезд качнуло , мне прямо в глаза швырнул букет.

    Блаженство и другие истории

  • Энтони: Завоевание титула NCAA поколебало решение уйти досрочно

    USATODAY.com

  • Медленное раскачивание снижает дестабилизирующее воздействие податливой поверхности на динамику произвольного раскачивания

    30 авг 2019

    PONE-D-19-17729

    Медленное раскачивание снижает дестабилизирующее воздействие податливой поверхности на динамику произвольного раскачивания

    PLOS ONE

    Уважаемый докторPatikas,

    Благодарим вас за отправку рукописи в PLOS ONE. После тщательного рассмотрения мы пришли к выводу, что он заслуживает внимания, но не полностью соответствует критериям публикации PLOS ONE в его нынешнем виде. Поэтому мы приглашаем вас представить исправленную версию рукописи, в которой рассматриваются вопросы, поднятые в процессе рецензирования.

    Мы будем признательны за получение вашей исправленной рукописи до 14 октября 2019 г., 23:59. Когда вы будете готовы отправить свою редакцию, войдите на https://www.editorialmanager.com/pone/ и выберите папку «Представления, требующие проверки», чтобы найти файл рукописи.

    Если вы хотите внести изменения в раскрытие финансовой информации, включите обновленное заявление в сопроводительное письмо.

    Чтобы повысить воспроизводимость ваших результатов, мы рекомендуем, если это применимо, поместить ваши лабораторные протоколы в протоколы.io, где протоколу может быть присвоен собственный идентификатор (DOI), чтобы его можно было цитировать независимо в будущем. Инструкции см.: http://journals.plos.org/plosone/s/submission-guidelines#loc-laboratory-protocols

    Пожалуйста, включите следующие элементы при подаче исправленной рукописи:

    • Письмо с опровержением, которое отвечает на каждый вопрос, поднятый академическим редактором и рецензентом( с). Это письмо следует загрузить отдельным файлом с пометкой «Ответ рецензентам».

    • Размеченная копия вашей рукописи, в которой отмечены изменения, внесенные в исходную версию. Этот файл следует загрузить как отдельный файл с пометкой «Пересмотренная рукопись с отслеживанием изменений».

    • Версия вашей исправленной статьи без отметок без отслеживаемых изменений. Этот файл следует загрузить как отдельный файл с пометкой «Рукопись».

    Обратите внимание, что при формировании вашего ответа, если ваша статья будет принята, у вас может быть возможность сделать историю рецензирования общедоступной. Запись будет включать письма с решениями редактора (с рецензиями) и ваши ответы на комментарии рецензентов. Если вы отвечаете требованиям, мы свяжемся с вами, чтобы принять или отказаться.

    Мы с нетерпением ждем вашей исправленной рукописи.

    С уважением,

    Йих-Куэн Ян, доктор философии

    Академический редактор

    PLOS ONE

    Требования к журналу:

    1. При подаче вашей редакции нам нужно, чтобы вы выполнили эти дополнительные требования.

    Убедитесь, что ваша рукопись соответствует требованиям PLOS ONE к стилю, включая требования к именованию файлов. Шаблоны стилей PLOS ONE можно найти по адресу

    http://www.journals.plos.org/plosone/s/file?id=wjVg/PLOSOne_formatting_sample_main_body.pdf и http://www.journals.plos.org/plosone/s/file?id=ba62/PLOSOne_formatting_sample_title_authors_affiliations.pdf

    2. Предоставьте дополнительные сведения о согласии участников также в заявлении об этике (в настоящее время вы описываете только согласие, данное в разделе Методы). В заявлении об этике в информации об онлайн-подаче убедитесь, что вы указали (1) было ли информированным согласие и (2) какой тип вы получили (например, письменное или устное, и, если устно, как оно было задокументировано и засвидетельствовано) .Если в ваше исследование были включены несовершеннолетние, укажите, получали ли вы согласие родителей или опекунов. Если комитет по этике отказался от необходимости получения согласия, пожалуйста, включите эту информацию.

    [Примечание: HTML-разметка приведена ниже. Пожалуйста, не редактируйте.]

    Комментарии рецензентов:

    Ответы рецензентов на вопросы

    Комментарии автору

    1. Является ли рукопись технически правильной и подтверждают ли данные выводы?

    Рукопись должна содержать описание технически обоснованного научного исследования с данными, подтверждающими выводы.Эксперименты должны проводиться строго, с надлежащим контролем, повторяемостью и размером выборки. Выводы должны быть сделаны надлежащим образом на основе представленных данных.

    Рецензент №1: Да

    Рецензент №2: Частично

    **********

    2. Был ли статистический анализ выполнен правильно и тщательно?

    Рецензент №1: Да

    Рецензент №2: Нет

    **********

    3. Предоставили ли авторы все данные, лежащие в основе результатов их рукописи, полностью доступными?

    Политика данных PLOS требует от авторов сделать все данные, лежащие в основе выводов, описанных в их рукописи, полностью доступными без ограничений, за редким исключением (см. Заявление о доступности данных в PDF-файле рукописи).Данные должны быть предоставлены как часть рукописи или вспомогательной информации, или депонированы в общедоступный репозиторий. Например, в дополнение к сводной статистике должны быть доступны точки данных, стоящие за средними значениями, медианами и мерами дисперсии. Если существуют ограничения на публичный обмен данными, например. конфиденциальность участников или использование данных от третьих лиц — это необходимо указать.

    Рецензент №1: Да

    Рецензент №2: Да

    **********

    4. Представлена ​​ли рукопись в понятной форме и написана ли она на стандартном английском языке?

    PLOS ONE не осуществляет авторское редактирование принятых рукописей, поэтому язык представляемых статей должен быть четким, правильным и недвусмысленным.Любые типографские или грамматические ошибки должны быть исправлены при пересмотре, поэтому, пожалуйста, отметьте здесь любые конкретные ошибки.

    Рецензент №1: Да

    Рецензент №2: Да

    **********

    5. Комментарии к обзору для автора

    Пожалуйста, используйте отведенное место, чтобы объяснить свои ответы на приведенные выше вопросы . Вы также можете включить дополнительные комментарии для автора, в том числе опасения по поводу двойной публикации, исследовательской этики или этики публикации. (Пожалуйста, загрузите свой отзыв в виде приложения, если он превышает 20 000 символов)

    Рецензент №1: Исследование интересное; однако, возможно, потребуется прояснить некоторые незначительные проблемы.

    1. В рукописи упоминается, что семнадцать добровольцев выполнили 2-минутное задание на произвольное раскачивание (стр. 2), и каждое упражнение длилось 2 минуты с 2-3-минутным интервалом между ними… не более одного часа (стр. 7). Сколько маршрутов для каждого добровольца в исследовании? Есть ли предварительная проверка для испытуемых на ознакомление с устройством?

    2. Какова функция двух точек (желтой и красной), упомянутых на странице 6? Кстати, какова цель схемы эксперимента, показанной на рис. 1 (А)?

    3.Что такое целевой сигнал и как его захватить и оценить?

    4. Значения представлены в таблице 1 по кинематике суставов (голеностопный, коленный, тазобедренный, позвоночник и голова). Как можно измерить и оценить эти значения? И каковы значения этих суставов и головок?

    5. Какова единица измерения на рис. 2 по вертикальной оси?

    6.На рисунке 3 розовый кружок и синий треугольник означают средние значения?

    7. На рис. 5 показан типичный пример сигнала ЭМГ с помощью подписи к рисунку (стр. 27), однако для понимания четырехзначного значения требуются дополнительные пояснения.

    8.Могут ли авторы количественно определить четкий порог или стандарт для определения частотного диапазона влияния реабилитационных программ в заключении по результатам?

    Рецензент №2: См. приложенный обзор в формате PDF. Пожалуйста, смотрите прикрепленный обзор. Пожалуйста, смотрите прикрепленный PDF-файл, который является моим обзором. Возможно, сейчас я достиг 100 символов.

    **********

    6. Авторы PLOS имеют возможность опубликовать историю рецензирования своей статьи (что это значит?). Если публикация будет опубликована, она будет включать вашу полную рецензию и все прикрепленные файлы.

    Если вы выберете «нет», ваша личность останется анонимной, но ваш отзыв все равно может быть обнародован.

    Вы хотите, чтобы ваша личность была общедоступной для этой экспертной проверки? Информацию об этом выборе, включая отзыв согласия, см. в нашей Политике конфиденциальности.

    Рецензент № 1: №

    Рецензент № 2: №

    [ПРИМЕЧАНИЕ. Если комментарии рецензента были отправлены в виде вложенного файла, они будут прикреплены к этому письму и доступны через сайт отправки.Пожалуйста, войдите в свою учетную запись, найдите запись рукописи и проверьте ссылку действия «Просмотреть вложения». Если эта ссылка не отображается, файлы вложений для просмотра отсутствуют.]

    При проверке представления загрузите файлы рисунков в инструмент цифровой диагностики Preflight Analysis and Conversion Engine (PACE), https://pacev2.apexcovantage. .ком/. PACE помогает обеспечить соответствие цифр требованиям PLOS. Чтобы использовать PACE, вы должны сначала зарегистрироваться как пользователь. Регистрация бесплатна.Затем войдите в систему и перейдите на вкладку ЗАГРУЗИТЬ, где вы найдете подробные инструкции по использованию инструмента. Если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы при использовании PACE, напишите нам по адресу [email protected] Обратите внимание, что для файлов вспомогательной информации этот шаг не требуется.

    Attachment

    Отправить имя файла: Обзор PONE.PDF

    глагол, чтобы качаться — английское сочетание

    Я не зависят
    Вы не зависят
    он делай ES не Sway
    мы не зависят
    Не Sway
    Они не зависят

    i ing не Sway ING
    вы не Sway ING
    он не Sway ING
    мы не Sway ING
    не Sway ING
    Они не Sway ING

    IN ING

    Я не зависал
    Вы не зависят
    , он не качался
    , мы не зависят
    , вы не зависят от
    , они не зависают

    i было не Sway ING
    вам было не Sway ING
    он был не SWAY ING
    мы были не Sway ING
    вы не Sway ING
    они были не SWAY ING

    ING

    У меня нет SWAY ED
    У вас нет SWAY ED
    он имеет не SWAY ED
    мы не зависят от
    У вас не Sway ED
    У них не Sway ED

    настоящий идеальный непрерывный

    У меня нет было 0 SWAY ING
    У вас нет
    SWAY ING
    он имеет Не Был SWAY ING
    У нас не 0 SWAY ING
    У вас нет Был 0 SWAY ING
    У них не было SWAY ING

    У меня не зависают ED
    вы не повлияли изд
    он не повлиял изд
    мы не повлияли изд
    вы не повлияли изд
    они не повлияли изд

    I не было SWAY ING
    вам не было SWAY ING
    он не был SWAY ING
    мы не было SWAY ING
    Вы не
    они не ing

    я не качну
    ты не тронешь
    он не тронет
    мы не тронем 70 0s 70 они
    ты

    Я не буду Be SWAY ING
    Вы не будете

    9
    SWAY ING
    Он не будет BE быть 0 SWAY ING
    Мы не будем BE 11610 SWAY ING
    Вы не будете SWAY ING
    они не будут быть SWAY

    ING

    Я не буду У SWAY ED
    Вы не будете У SWAY ED
    он Wi LL NOT У SWAY ED
    Мы не будем У Sway ED
    Вы не будете У SWAY ED
    Они не будут У SWAY ED

    i Не будет было SWAY ING
    Вы не будете
    9 Были
    Были
    Sway ING
    Он не будет Были SWAY ING
    Мы не будем Были 0 SWAY ING
    Вы не будете были влияние
    они не будут были влияние

    я не повлияю
    вы не повлияете
    он не повлияет 7

    я бы не стал
    вы бы не
    он бы не 0 мы Не будет BE SWAY ING
    Вы бы не могли быть SWAY ING
    они бы не могли быть SWAY ING

    Я бы не 9060 SWAY ED
    Вы бы не могли SWAY ED
    он бы не будет У SWAY ED
    мы бы не получили бы У SWAY ED
    Вы бы не могли у SWAY ED
    они бы не могли иметь SWAY ED

    Я бы не было бы было SWAY ING
    Вы бы не могли были Sway ING
    он бы не было бы было SWAY ING
    Мы бы не было бы было 0 SWAY ING
    не были качались
    они бы не качались

    не качались
    Давайте не качались
    d O Не SWAY

    ‘Наука покачивала ее «: Как вы убеждаете кого-то, чтобы вакцинировать? | Вакцины и иммунизация

    Guardian Australia спросила читателей , как они говорят с колеблющимися членами семьи и друзьями о вакцинации и какие аргументы работают.

    Более 200 ответов выявили ряд событий и ответов. Предлагая научные данные и факты, лежащие в основе вакцинации, и думая о других и о будущем, читатели сочли действенными аргументы. Они также дали советы по подходу к разговору, порекомендовали быть активным слушателем и перевести разговор на личный уровень.

    Хотя нерешительность не является единственной причиной медленного развертывания вакцинации, она подпитывается запутанной и изменяющейся информацией.Важность разговоров о вакцинации с окружающими подкреплялась повторяющимися снова и снова словами; семья и друзья, способные выразить это так, как кто-то «не думал».

    «Наука поколебала ее»

    «Мама была убеждена комбинацией данных о вероятности того, что вакцина вызывает свертывание крови, по сравнению с относительной вероятностью серьезных осложнений от Covid. На нее повлияла наука». Саймон, Мельбурн

    «Данные помогают, например, 97% пациентов с Covid в отделениях интенсивной терапии в США не вакцинированы.Смертность от тромбов AstraZeneca составляет один на миллион». GP, Melbourne

    «Они передумали, услышав о медицинских работниках на вечеринке по случаю дня рождения West Hoxton, которые были единственными вакцинированными участниками и единственными посетителями, которые не заразились Covid-19». Айша, Дарвин

    «Моя мама не решалась насчет AstraZeneca, поскольку в прошлом у нее были проблемы со свертываемостью крови. Что сработало, так это заставить ее поговорить с врачом общей практики. Ее врач оценил ее уровень риска, сообщил ей факты и успокоил ее.На днях ей сделали первую прививку, и все в порядке». Кейси, Саншайн-Кост

    «Речь идет не столько о защите себя, сколько о защите других» Фотография: Daniel Pockett/Getty Images

    «Предлагайте информацию от заслуживающих доверия ученых и врачей (не политиков), рассказывающих о безопасности и демонстрирующих научные исследования, прошедшие экспертную оценку. Отойди от политики!» Анонимный медицинский работник, Мельбурн

    «Часто говорят, что разработка вакцины проводилась в спешке. Я отмечаю, что большая часть работы над SARS-CoV-1 уже была проделана, и никто не торопился.Бюрократия была ускорена, но клиническая разработка была такой же строгой, как обычно». Лиза

    «Мы в долгу перед другими»

    «Я сказал, я знаю, что ты чувствуешь. Я тоже колебался, но дело в том, что я не мог вынести мысли о том, что частично виноват в чьей-то смерти». Beth, Мельбурн

    «Больницы не могут справиться с одновременным заболеванием слишком большого количества людей. Если я не сделаю прививку, а потом заболею, я буду способствовать этому возможному коллапсу.Если медицинская система выйдет из строя, пострадают все. Это командная работа». Lindsay, Sydney

    «Речь идет не столько о защите себя, сколько о защите других и о том, чтобы молодые люди могли пользоваться теми же возможностями, что и мы, учиться, путешествовать и работать за границей. Кроме того, это единственное, что мы как отдельные лица можем реально внести в выход из кризиса». Джейн, Мельбурн

    «Я хочу, чтобы молодые люди и случайные работники, работающие в сфере гостеприимства и розничной торговли, не беспокоились об оплате аренды или проживании из-за изоляции.Я хочу, чтобы мои друзья, работающие в больницах и полиции, были в безопасности на работе, от вируса и от насилия, связанного с блокировкой. Для тех из нас, кто не находится на передовой, это единственное, что мы можем сделать, чтобы выбраться из этого. Мы в долгу перед другими, которые несут на себе основную тяжесть вспышек и блокировок». Аноним, Канберра

    «Наша жизнь не вернется к нормальной жизни, пока мы не сделаем прививку»

    «Лучше всего убедить мою маму было в том, что пока мы все не привимся, у нас не будет другого выбора, кроме как продолжать этот разочаровывающий и разрушительный цикл блокировок. Рэйчел, Мельбурн

    «Они говорят, что получат его, когда откроются границы, поэтому я предполагаю, что, возможно, границы не откроются, пока мы его не получим». Anonymous, Perth

    «В будущем она не сможет навещать родственников, находящихся на попечении престарелых, и, возможно, не сможет вернуться в рестораны, на представления или путешествовать после того, как вступят в силу паспорта вакцинации». Аноним, Мельбурн

    «Я предполагаю, что, возможно, границы не откроются, пока у нас не будет [вакцины]» Фотография: Майк Бауэрс/The Guardian

    «Важно слушать»

    ответь на это.” Клэр, дипломированная медсестра (ОИТ) и специалист по вакцинации, Мельбурн

    «Я думаю, что то, как вы разговариваете с близкими и членами семьи, возможно, важнее аргументов. С моим отцом потребовалось три или четыре серьезных разговора, и было очень важно говорить медленно, потому что он не решался общаться со мной. Я очень четко говорил такие вещи, как «Я не хочу осуждать или читать вам лекции, я просто хочу понять, где вы со всем этим находитесь» или «Расскажите мне, что вы понимаете о вакцинах».Я хочу слушать». Я думаю, что это невероятно важно, потому что большинство людей, которые колеблются, не категорически против вакцинации, а напуганы и уязвимы и нуждаются в нашей поддержке и любви, а не в нашем осуждении». Дейл, помощник медсестры, Виктория

    «Обычно я спрашиваю их, почему они колеблются, и мы обсуждаем риски и выгоды. Многие люди понятия не имеют, что такое вакцина на самом деле, и я пытаюсь объяснить это простыми словами. Иногда они даже не понимают, что такое понятие «коллективный иммунитет».Я чувствую, что понимание предмета и объяснение его простыми словами помогло избавиться от многих дезинформаций, с которыми сталкиваются люди». Brigitte Venczel, физиотерапевт по уходу за престарелыми, Брисбен

    «Я считаю, что споры с друзьями и семьей должны быть адаптированы к их особым тревогам и колебаниям, а также к тому, что политика повлияла на их позицию. В то время как с моей мамой было легче сбалансировать риски вакцины с рисками Covid, для других это было не так.Мой дядя, например, питался на диете Sky News и News Corp, которая постоянно выплевывает, что никакой проблемы нет, что это просто грипп. Я не стал спорить, а напомнил ему о прививочных паспортах и ​​о том, что чем раньше он сделает прививку, тем раньше сможет поехать в Сингапур на работу. Я назвал экономическую причину». Рэйчел, Мельбурн

    «Перенесите это на личный уровень»

    «Самое убедительное, что я могла сделать, это сделать себе прививку». Аноним, Брисбен

    «Одна из стратегий, которую я использовал, заключалась в том, чтобы опубликовать на Facebook фотографию, на которой я получаю второй укол, и сказать, как я рад, что получил его. Майкл, Байрон-Бей

    «Переход на личный уровень делает это немного более реальным и доводит до глубины души. Необходимость использовать вентилятор ужасна, и я говорю им, что это похоже на то, как если бы вы задохнулись и утонули в собственных выделениях одновременно. Быть помещенным в отделение интенсивной терапии ужасно, одиноко и травматично, подключено к машинам и без посетителей. Все эти вещи имеют более высокие шансы произойти по сравнению со значительными побочными эффектами от вакцинации». Анонимный врач, Сидней

    «Когда я решил сделать прививку, многие люди вокруг меня тоже поддержали меня.Я не осознавал, что имею такое влияние. Я матриарх семьи, поэтому я полагаю, что этого следовало ожидать. Привлеките к участию семейных матриархатов всех национальностей». Анонимная дипломированная медсестра на пенсии, Новый Южный Уэльс

    «Мы не думали об этом»

    «До Covid никто из нас особо не заботился о том, откуда берутся вакцины для прививки нашим детям или для поездок за границу». Richard, GP, Noosaville

    «История вакцин против полиомиелита, оспы и гриппа, защищающих население, является еще одним убедительным аргументом. Роб Мьюир, Лейххардт

    «Мой муж был в шоке, когда его родители сказали по телефону, что не собираются делать прививку: «Мы никуда не ходим, никого не видим.

    Comments |0|

    Legend *) Required fields are marked
    **) You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
    Category: Разное