АВТО БЛОГ YAMAHA-VOLGA.RU

Чтобы не укачивало в машине: Шесть способов справиться с укачиванием в машине

8 января, 1975 by admin

что делать и почему это происходит?

Нередко в поездке кто-то из членов семьи страдает от морской болезни, особенно дети. Что делать, если ребенка укачивает в машине, автобусе, поезде, самолете? Отвечает главврач одного из столичных медицинских центров, педиатр Евгений Тимаков.

Дети до 1,5 лет

Путешествие с ребенком до 1 года — 1 года 2 месяцев, как правило, не вызывает сложностей, — рассказывает наш эксперт. — Нервная система у них еще незрелая, поэтому сопротивления поездке не создает.

Обычно маленького ребенка не тошнит. Он спокойно спит в дороге, просыпаясь на кормления. Сложным может быть только момент взлета и посадки в самолете, но не из-за укачивания, а из-за возможной баротравмы: уши малышей могут очень сильно болеть во время перепадов высоты.

Что делать: в моменты взлета и посадки постарайтесь, чтобы ребенок пил воду из бутылочки либо дайте грудь — сосательные движения облегчают состояние малыша.

Дети 1,5-3 лет

Самое сложное время! Ребенка в этом возрасте обычно очень тошнит от укачивания. Нервная система у детей уже сформировалась, но нестабильная. Поэтому сильно реагирует на провоцирующие укачивание факторы.

Что играет против вас и как минимизировать страдания:

1. Постоянные разгон-остановка при движении в пробке. Быстрый набор скорости, когда машина резко стартует на светофоре.

• Старайтесь избегать пробок. Ну а если уж встряли — катитесь максимально ровно, без рывков.
• Выезжая из дома, захватите запасной комплект одежды и для ребенка, и для сидящего рядом с ним родителя. Рвота иногда бывает мгновенной, не успеешь быстро среагировать. Испачканную одежду нужно поменять, потому что запах может вызвать тошноту у остальных пассажиров. Обязательно прихватите в машину большие бутылки с водой, чтобы обмыться, и влажные салфетки — протереть кресло и коврики в автомобиле.

2. Духота и жара.

• Включите кондиционер на 21-22 градуса, но дуть он должен не на ребенка.
• Оденьте малыша максимально легко.

3. Перепады атмосферного давления при взлете-посадке в самолете и даже при въезде под грозовую тучу.

• Если вы путешествуете на машине и из зоны ясного неба въезжаете под тучу, где идет дождь, загодя снизьте скорость или даже остановитесь около тучи на несколько минут — пусть ребенок адаптируется к смене атмосферного давления.

4. Перепады высоты при движении по холмам или горам.

• Едем на минимальной скорости, давая ребенку возможность приспособиться.

Дети 3-6 лет

— Перед отпуском посетите невропатолога и педиатра, — советует доктор Тимаков. — В этом возрасте у детей нередко возникает психологическое укачивание. Когда они помнят, как им в прошлый раз было плохо, и накручивают себя до тошноты и рвоты. Хотя их организм вполне созрел для поездок. В таком случае врач назначит им легкое успокаивающее средство.

Если ребенок радостно и без неприятных последствий катается на карусели, долго зависает на качелях, значит, укачивание в транспорте имеет психологическую причину.

Дети старше 6 лет, взрослые

Обычно ребенок с возрастом перерастает укачивание. Но некоторые страдают и во взрослом возрасте.

Что делать? Применять к себе те же советы, что подходят малышам: избегать духоты, не летать и не ездить голодными и невыспавшимися, принять перед поездкой прописанные препараты, в том числе седативные.

Важно

• Отправляйтесь в путешествие не на пустой желудок. Перед поездкой обязательно перекусите: пища должна быть легкой, а порция — не слишком большой.
• Организм детей отлично тренируют качели-карусели. Начинайте с небольших сеансов качаний, постепенно увеличивая время.
• Даже если ребенка укачивает в машине или другом транспорте — это не повод отказываться от поездок. Берите их с собой — это тоже тренирует их нервную систему. Просто будьте готовы к неожиданностям.

В тему

Поездка к морю убережет малышей от простуд зимой?

Всем известно, что малыши часто простужаются. И точно так же всем известно: чтобы закалить ребенка и уберечь его от постоянных соплей долгой зимой, летом нужно вывезти его на море. Только истинны ли эти утверждения? Или это дань привычке, как, например, ошибочный постулат, что манная каша полезна.

Вот что думает об этом педиатр Евгений Тимаков:

— Увы, детям до трех лет поездка особой пользы для здоровья не принесет, — рассказывает доктор в своем Инстаграме. — Малыши подвержены баротравмам при перелете, чаще заражаются инфекциями, а на южных побережьях на них чаще «нападают» кишечные вирусы. И болезни могут протекать с тяжелой рвотой и обезвоживанием. Каждый второй ребенок до трех лет испытывает те или иные трудности при поездках на юг.

Отдых нужен больше родителям, ведь взрослым надо тоже расслабляться, а ребенка оставить не с кем. И несмотря на то, что это для младенца не полезно, он все равно оказывается в другой стране.

Если вы все же едете с маленьким ребенком за границу, давайте попробуем свести к минимуму возможные проблемы. В первую очередь рассматривайте страны и курорты с относительно близким климатом, чтобы не было резкого перепада температур. То есть не стоит зимой ехать в 30-градусные тропики.

Не рекомендуются

• Места с выраженным влажным климатом, субтропики и тропики и, наоборот, страны с очень сухим климатом.
• Места с большим количеством насекомых и диких видов животных.
• Побережья с коралловым дном и дикими пляжами.
• Путешествия в периоды миграций медуз.
• Отдых на островах — из-за сильных ветров.
  

Важно

Противопоказания для путешествия в жаркие страны

возраст до трех лет	аллергия
патологии в эндокринной сфере	острые заболевания и контакт с инфекционными больными
онкология и предонкологические состояния	перенесенный менее 6 месяцев назад инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна — Барра)
повышенное внутричерепное давление	сердечно-сосудистая патология, в т. ч. подростковая гипертония

Правда или миф

Народные средства от тошноты

В интернете немало советов. Но реально ли они помогают?

• Громко петь (в машине), ездить только на первом сиденье, смотреть в окно. В принципе это может сработать. Цель всех этих методов — отвлечь человека от прислушивания к себе: тошнит — не тошнит? Кстати, чтение мелкого текста, разглядывание деталей на видео только ухудшит ситуацию. Откажитесь от этого занятия, каким бы увлекательным оно ни было.
• Заклеивать пупок пластырем крест накрест. Отзывы разные: кому помогло, кто-то жалуется, что только испачкал клеем от пластыря живот, а тошнило все равно. Видимо, работает это только с теми, кто сразу уверовал в метод и успокоился, что укачивать не будет.
• Акупунктурные браслеты для малышей. Это трикотажные ленты с вмонтированными пластиковыми пупырышками, которыми нужно попасть в определенные точки запястья.
  — Акупунктура хорошо работает с укачиванием, — уверен наш эксперт. — Но массировать точки должен специалист. — То есть эффект здесь зависит от того, удастся ли вам наудачу попасть в нужную точку запястья или нет.

• Сосание кислых леденцов. Позволяет снизить тошноту. Но вы же не будете поедать леденцы всю многочасовую дорогу?
• Томатный сок. В самолете именно его расхватывают у стюардесс быстрее всего. Ученые специально изучали этот феномен и обнаружили: во-первых, он единственный абсолютно не меняет своего вкуса в полете (восприятие вкуса других напитков менялось на высоте нескольких километров). Во-вторых, за счет того, что соленый, уменьшает симптомы тошноты от укачивания.
• Эфирное масло, например, лимона или лимонного эквалипта. Увы, сильные запахи могут только усугубить ситуацию, даже если сами по себе они приятны. Поэтому не стоит вешать в машине отдушки с сильным ароматом, пользоваться в поездке духами, мыть перед поездкой машину сильнопахнущей химией. Кстати, после заправки проветрите машину и не заливайте бак до краев: запах бензина вызывает тошноту даже у устойчивых взрослых.

Вопрос ребром

А нет ли волшебной таблетки?

• С 3 лет разрешено давать малышам лекарство с действующим веществом дименгидринат (за полчаса до поездки).
• Можно дать ребенку за полчаса перед поездкой или взлетом препарат с действующим веществом домперидон — обычно используется при проблемах с пищеварением. Он обладает противорвотным эффектом. Разрешен к применению с младенческого возраста.
• Если ребенка очень сильно укачивает, посоветуйтесь с врачом: с двух лет малыша он может выписать сильное противорвотное с действующим веществом метоклопрамид. Назначать его ребенку самостоятельно нельзя!

что делать и почему это происходит

Есть люди, у которых любая поездка — это тяжелое испытание для вестибулярного аппарата. Обычно с такими проблемами сталкиваются почти все родители маленьких детей. Но бывает, когда настоящими страданиями оборачиваются повседневные поездки по городским пробкам и для самих взрослых.

Садясь в машину, самолет или автобус, эти несчастные загодя запасаются целлофановыми пакетиками. Бывают случаи, когда у гипертоников от «плавающего» движения (разгон-тормоз) в загазованном заторе скачет давление. Однако это не приговор.

Почему укачивает в машине взрослого и как с этим справиться, объясняет врач-реаниматолог, глава общественной организации «Право на здоровье» Николай Чернышук.

Чтобы бороться с проблемой, для начала нужно понять причину — почему укачивает в машине взрослого. Наш мозг иногда неверно воспринимает текущую обстановку и передает ошибочные импульсы нервной системе. Та, в свою очередь, формирует реакцию, давая мышцам и органам вредные советы.

Однозначного ответа, почему в том или ином виде транспорта человек испытывает чувство дискомфорта, нет. Но после всех исследований медики пришли к выводу, что происходит это тогда, когда центральная нервная система получает противоречивые сигналы от сенсорных систем.

К примеру, едем мы на заднем сиденье автомобиля и читаем «Комсомолку» с телефона. Внутреннее ухо в этом момент чувствует движение вверх-вниз, влево-вправо, но глаза в это время его обманывают, пытаясь сконцентрироваться на чтении и стабилизируя взгляд. Или, как на карусели, глаза видят одно, а мышцы чувствуют другое. Этот сбой систем и происходит внутри.

Даже перед кратковременной поездкой не пейте кофе и особенно спиртного. От напитков, содержащих кофеин, раздражается слизистая желудочно-кишечного тракта, это только усилит тошноту. А вот запасы воды в дороге должны быть. Тяжелая к усвоению еда — пряная, острая и жирная — может создать дополнительные проблемы для организма.

Но и голодным отправляться в дорогу нельзя. Постарайтесь поесть за пару часов.

Специалисты советуют хорошо высыпаться, если укачивает в машине взрослого. Отдохнувшему организму легче справляться с трудностями переездов.

Продумайте тщательно место, где вы сядете в транспорте. Пассажирские сиденья рядом с водителем — выход для страдающих укачиваниями. В самолете важно расположиться у крыльев, там меньше трясет. Не рекомендуется садиться спиной к движению. Хотя многие, кто испытывает неприятные симптомы, знают это давно. Не укачает, если сами сядете за руль. Концентрация водителя во время движения в дороге сводит все симптомы на нет. Ехать лежа — тоже вариант.

Возьмите контроль над собой и поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения. Помогает.

Поспать в дороге — идеальный и приятный способ борьбы с тошнотой. Вестибулярный аппарат в это время будет дремать, а не искать мнимых врагов вашего организма. Лучше ехать в дальнюю дорогу ночью, когда вам удастся уснуть. Во сне организм не почувствует дискомфорта.

Если укачивает в машине взрослого, надо подышать свежим воздухом. Например, в окно. Если есть возможность, остановиться и выйти на улицу.

Есть версия, что двигая стопами, неприятных ощущений во время поездки тоже можно избежать. Так у вашего мозга не возникнет противоречий с мышцами.

Все советы

Что вызывает укачивание? — Лечение

Что такое укачивание?

Морская болезнь — это болезненное ощущение, вызванное движением. Это происходит в автомобилях, автобусах, поездах, самолетах или лодках. Это может произойти на аттракционах или в виртуальной реальности. Видение движения других людей или вещей может спровоцировать его. Морская болезнь не опасна для жизни. Однако это может сделать путешествие неприятным. Заблаговременное планирование помогает предотвратить, избежать или уменьшить последствия. Другие триггеры укачивания включают:

• Сидеть на заднем сиденье автомобиля и не видеть горизонт
• Чтение в машине
• Не хватает воздуха в машине

Морская болезнь часто встречается у пожилых людей, беременных женщин и детей в возрасте от 5 до 12 лет. Кроме того, она часто встречается у людей, страдающих мигренозными головными болями. Это может быть генетическое. Как только движение прекращается, укачивание прекращается. Постепенно вы почувствуете себя лучше. В редких случаях морская болезнь вызвана проблемами с внутренним ухом. Это может быть связано со скоплением жидкости или ушной инфекцией. Болезнь Паркинсона также может вызывать укачивание.

Симптомы укачивания

Симптомы могут проявиться без предупреждения. Они могут быстро ухудшиться. Вы можете почувствовать тошноту (тошнота). Другие симптомы включают рвоту, бледность кожи, головную боль, холодный пот, головокружение и раздражительность.

Что вызывает укачивание?

Морская болезнь — это дисбаланс между тем, что вы видите, и тем, что вы чувствуете. В машине машина движется вперед. Однако ваше тело стоит на месте. Этот дисбаланс является причиной того, что вы чувствуете себя плохо.

Как диагностируется укачивание?

Во время путешествий вы можете заметить признаки болезни. Обратитесь к врачу, если вы неоднократно испытываете укачивание. Ваш врач проведет медицинский осмотр. Они будут смотреть в ваши уши и в ваши глаза. Ваш врач задаст вам вопросы о вашей истории болезни, прежде чем рекомендовать лечение.

Можно ли предотвратить или избежать укачивания?

Если вы знаете, что во время путешествия вас укачает, спланируйте это заранее. Эти шаги могут предотвратить это или облегчить симптомы:

• Примите лекарство от укачивания за один-два часа до поездки.
• Выберите правильное место. Лучше всего в машине сидеть на переднем пассажирском сиденье. Выберите среднюю точку на лодке. Сядьте за крыло в самолете. В поезде лицом вперед. Сядьте возле окна в поезде. У этих сидений меньше неровностей. Они позволяют видеть горизонт. Если вы в круизе, забронируйте каюту в передней или средней части корабля. Запросите номер, ближайший к уровню воды.
• Побольше воздуха. Включите кондиционер или опустите окно в машине. Направляйте вентиляционное отверстие на себя в самолете. Сядьте возле окна, когда вы находитесь на крытой лодке.
• Избегайте вещей, которые вы не можете изменить. Например, не катайтесь на скоростной лодке. Волны и удары могут сделать вас больным. Если вы не можете этого избежать, примите лекарство заранее.
• Не читайте во время поездки в машине, самолете или лодке. Посмотрите в окно на горизонт. Посмотрите на удаленный предмет.
• Ложитесь, когда вас тошнит.
• Избегайте тяжелой пищи до или во время путешествия. Вместо этого ешьте небольшие порции простой пищи. Не ешьте жирную, острую или кислую пищу до или во время путешествия.
• Пейте много воды. Избегайте алкоголя.
• Поговорите со своим врачом о различных методах лечения. Это могут быть повязки (надеваются на запястье).

Если ваши симптомы длятся дольше нескольких дней, обратитесь к врачу.

Лечение укачивания

Обычные лекарства для лечения укачивания включают бенадрил, драмамин и скополамин. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует скополамин. Он облегчает тошноту и рвоту. Это не заставляет вас спать. Кожный пластырь работает лучше всего.

Полезны антигистаминные препараты (одна торговая марка: Benadryl). Тем не менее, они обычно вызывают сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, неэффективны при лечении или профилактике укачивания. Другой тип лекарств называется противорвотными средствами. Они используются для лечения тошноты и рвоты.

Некоторые из этих лекарств отпускаются по рецепту. Некоторые из них доступны без рецепта. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, что лучше для вас. Эти лекарства работают лучше всего, если принимать их перед поездкой.

Когда начинается тошнота, съешьте несколько простых крекеров и выпейте прозрачные газированные напитки (лучше всего имбирный эль), чтобы уменьшить тошноту.

Жизнь с укачиванием

Заблаговременное планирование — лучший совет в случае укачивания. Если у вас легкая морская болезнь, эффективны лекарства. Если вы знаете, что у вас укачивание, спланируйте заранее перед поездкой.

Вопросы к врачу

• Могут ли лекарства от укачивания помочь после появления симптомов?
• Является ли укачивание признаком более серьезной проблемы со здоровьем?
• Могу ли я принимать лекарство от укачивания, если я беременна или кормлю грудью?
• Безопасно ли принимать лекарства от укачивания вместе с другими лекарствами?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний, Укачивание

Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, Укачивание

9 полезных советов по предотвращению укачивания во время путешествий

Вас тошнит от машины? Вас тошнит при мысли о предстоящей поездке? Пора ехать, и все прыгают в машины, предвкушая летнюю поездку. Но волнение притупляется, как только кто-то начинает чувствовать себя плохо. Эти советы путешественникам помогут избежать укачивания.

Не очень хорошо себя чувствуешь?

Если вы или дети чувствуете тошноту, тошноту или головокружение во время путешествия, скорее всего, виновата морская болезнь. Эти симптомы возникают, когда то, что видят ваши глаза, и то, что чувствует ваше тело, не совпадает.

Автомобильная болезнь в основном поражает детей, так как они сидят на заднем сиденье и играют в видеоигры, смотрят фильмы или читают, а не смотрят в окно. Однако при езде в машине может заболеть любой, особенно если у вас мигрень или вы беременны.

Нет необходимости останавливаться

Автомобильная болезнь не повод оставаться дома. Вот девять советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше в следующей поездке:

1. Не ешьте острую, жирную или жирную пищу.

2. Возьмите с собой закуски в машину.  Перекусывайте каждые пару часов, чтобы не чувствовать пустоту в желудке, но избегайте продуктов с резким запахом или вкусом. Придерживайтесь легких закусок, таких как сухие крекеры.

3. Пить имбирный эль. Имбирь помогает уменьшить чувство тошноты.

4. Сядьте на переднее сиденье. Посмотрите в переднее окно и не отрывайте взгляда от горизонта, чтобы поддерживать равновесие. Кроме того, детей на заднем сиденье следует поощрять смотреть в окно.

5. Не читайте и не смотрите фильмы. Ваши глаза будут сфокусированы только на том, что находится прямо перед вами, но ваше тело будет чувствовать движения автомобиля. Различия между тем, что вы видите, и движением, которое вы чувствуете, может вызвать у вас тошноту.

Экстремальная морская болезнь?

Если вы часто испытываете укачивание, наши поставщики первичной медико-санитарной помощи могут предложить вам наилучшее лечение.

Comments |0|

Cancel

Remember me

* Name:

* @ Email:

Website:

 

Legend

*) Required fields are marked
**) You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Category: Разное